クライミング

クライミングで爪が割れる・欠ける原因を整理し、正しい切り方、ヤスリ仕上げ、痛みや内出血の対処、保護アイテムと日常ケアまで解説します。

初めてのクライミングでも安心。入門者向けに、クライミングの種類、必要な道具、ジムでのマナー、上達するコツをわかりやすく網羅した初心者ガイドです。