2024年1月新春スペシャルヨガ開催のお知らせ！

皆様、1月新春スペシャルヨガを開催いたします。

日時：2024年1月3日（水）10:30～

詳細プログラムをスケジュールは以下の通りです。

新春リフレッシュヨガ【レベル：☆】
講師：MICHi
時間：10:30～11:30
説明：新年を迎え、年末年始の疲れを解消し、心身をリフレッシュさせるヨガクラスです。ゆったりとした呼吸法、ソフトなポーズを行い、ストレスや疲労を解消し、ポジティブなエネルギーを取り戻しましょう。深い休息を通じて、新しい年に向けてクリアで健康的なスタートを切りましょう。

新春フローヨガ【レベル：☆～☆☆】
講師：MICHi
時間：11:45～12:45
説明：新年を迎え、心と体をフローの中で調和させるヨガクラスです。滑らかなポーズの連続が柔軟性と力強さを高め、新しい年に向けてエネルギーを注入します。積極的な気分を引き出すこのクラスでは、心地よいリズムに身を委ねながら、新たな年の始まりを迎えましょう

太陽礼拝の基礎とクオリティーアップ(前編:下半身)【レベル：☆☆～☆☆☆】
講師：KOTA
時間：17:30～18:30
説明：ヨガで最もポピュラーな動きである太陽礼拝のポーズで、機能的な関節と筋肉の動かし方を身につけて太陽礼拝の質を上げるNew Yearスペシャルクラスです。 1ラウンドおこなうだけで全身にしっかり効く太陽礼拝、 柔らかいだけではない、上半身と下半身が連動したしなやかなヨガボディーを目指しましょう （こんな方にオススメ ）アップドッグで胸をもっと開きたい ダウンドッグの肩の使い方がわからない チャトランガをもっと楽にキープしたい ヨガの気持ち良さがわからず苦行になってしまっている

太陽礼拝の基礎とクオリティーアップ(前編:上半身)【レベル：☆☆～☆☆☆】
講師：KOTA
時間：18:45～19:45
説明：太陽礼拝の基礎とクオリティーアップ(前編:下半身)と同様。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

よいお年をお迎えください。