ハタヨガ（アドバンス）　75分

このクラスはハタヨガベースのアドバンスクラスです。
普段からおこなっているアーサナを一つ一つ見直すように丁寧におこなっていくことで、アドバンスのアーサナに入るための準備をしていきます。体からのアプローチはもちろんのこと、呼吸からのアプローチもしっかりと意識をしていきます。