NEWS & EVENTニュース & イベント

太陽礼拝で目覚める朝ヨガ 60分

ヨガの代表的なポーズを連続して行う太陽礼拝をベースに、テーマを決め 身体の使い方を練習するクラスです。 月曜日の朝なのでクラスは呼吸から始まります。 呼吸を身体に入れて気持ちよく身体を目覚めさせていきます。