リラックス夜ヨガ　75分

ハ（太陽のエネルギー）とタ（月のエネルギー）のバランスを整えるハタヨガをベースに、呼吸法とアーサナを行います。
適度に動いてその日溜まった疲れをリセットし、心身共にすっきりした気分で1日を終えられるようなクラスを心掛けています。難しいポーズはないので初心者の方も安心してご参加ください。