美筋ヨガ　75分

美筋ヨガ(ボディメイク)ほぐす→伸ばす→鍛えるの3ステップで効果的にボディメイクをするクラスです。リリースローラーを使い筋膜リリースを行いますので、ローラーのある方はご持参ください。