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美筋ヨガ 75分

美筋ヨガ(ボディメイク)ほぐす→伸ばす→鍛えるの3ステップで効果的にボディメイクをするクラスです。リリースローラーを使い筋膜リリースを行いますので、ローラーのある方はご持参ください。