みんなのフローヨガ・中級者向け　60分

－アクティブに動きたい方、筋力・体力を向上させたい方へ向けた中級クラスです－
ヨガの経験者を対象とした、運動量の多いしっかり動く中級レベルのクラスです。
クラスは（呼吸に合わせて連続的にポーズを繋ぐ）フローヨガのスタイルで行い、筋力・体力の向上とストレスの解消効果を目指します。
定期的に運動量の多い練習に取り組むことで、心身を強化しコンディションを整え、健康で快適な身体と穏やかに集中した心が手に入れられるように一緒に練習を続けましょう！