疲労回復のためのコンディショニングヨガ　60分

普通に生活をしているだけでストレスが溜まる首、肩、腰回りをボルスターを使ったゆったりとしたヨガポーズでリリースし整えるクラスです。骨格の歪みや筋力のアンバランス、呼吸を整え疲れにくい、回復しやすいカラダを一緒に作りましょう。