ストレッチ＆リラクゼーションヨガ（木）　75分

呼吸に合わせ体を伸ばし緩めて、全身を大きく動かし体のつまりをとっていきます。
緩めるだけではなく引き締めるポーズもおこなっていくので楽しみながら体も心も快適に。