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ストレッチ&リラクゼーションヨガ(木) 60分

呼吸に合わせ体を伸ばし緩めて、全身を大きく動かし体のつまりをとっていきます。
緩めるだけではなく引き締めるポーズもおこなっていくので楽しみながら体も心も快適に。