ストレッチ＆リラクゼーションヨガ（月）　60分

一日中頑張った体や心をほぐしていきます。呼吸と共に体をゆっくりと伸ばし、体の詰まりや力みをはずしていきます。無理なくスッキリリセットして頂けるクラスです。
程よく筋肉を使うポーズとほぐしで、レッスン後はグッスリ眠りスッキリ快適な朝に。