クラスでは自分のためのヨガの練習をできるようになることを目標に、初めての方もずっと練習を続けている方も「いまの自分に必要なこと」を選べるようなガイドを心がけています。
陰ヨガをベースに日々の練習を重ねると共にアーユルヴェーダ的セルフケアやマントラを通した学びも継続しています。